Les TCC
Qu’est ce que les TCC ?
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Les TCC : thérapies cognitives et comportementales appartiennent à une catégorie de thérapies développées dans une approche scientifique de la psychologie. On les appelle aussi thérapies émotionnelles cognitives et comportementales puisqu’elles analyse l’interaction complexe entre les émotions, les pensées et les comportements (TECC).
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Ces thérapies sont dites brèves puisqu’elles se focalisent principalement sur la situation actuelle du patient, celle qui est la source de sa souffrance actuelle.
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Ces thérapies ne négligent pas l’histoire et les causes du trouble, ni la profondeur du mal être. Bien au contraire, c’est en intéressant au dysfonctionnement actuel et au trouble actuel qu’on arrive à comprendre comment il s’est installé, comment il s’entretient et comment il s’affaiblit et disparaît…
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Les TCC sont particulièrement indiquées pour les troubles anxieux, la dépression, les TOC mais aussi pour les troubles du sommeil , le problème de couple ect…
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